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5歳は若く見られたい

目の下にくまができていませんか? くまを解消で5歳若返る〜

くまの原因は、

 1)鬱血している状態・・・睡眠不足・疲れ目
 2)メラニン色素の沈着・乾燥・・・小じわがくまを目立たせる
 3)貧血・・・ヘモグロビンの減少。
    このヘモグロビンは、酸素を各細胞に運ぶのが仕事で、ヘモグロビンが減ると各細胞に酸素が供給されずに酸欠状態に。
    そうなると肌は、くすみます。
    酸欠の原因に毛細血管が弱くなっていることも多いのです。
    毛細血管が弱くなると流れは悪くなり、鬱血状態に。

くまの原因は、複雑にからみあっています。貧血は、若い女性に多く25歳すぎるとお肌の曲がり角といわれています。きょうから実行してみましょう。


■ くま対策

 1)乾燥は、大敵
    空気が乾燥してきますから肌がかさつきやすくなります。気温が低くなり血行が悪くなって新陳代謝も低下します。
    つまり肌老化が進行しやすくなります。
    保湿効果のあるクリームでしっかりと。

    50歳過ぎた方は、時々ホルモンクリームと、ハーバルナリシングクリームを。
    お若い方にはナリシングミルキーを。

    クリームは、べタつくイメージがありますが、今は技術の進歩で軽くみずみずしく、それでいて少量でスルリとのびます。
     
 2)マッサージ「継続は力なり」
    必ず毎日マッサージを。洗顔の後、必ずするものとして習慣づけましょう。
    マッサージクリームを使って中指と薬指で力を抜いてやさしく6往復させて。口の周りも下から上に。

 3)毎日の食事で身体の中から
    バランスのとれた食事を。わかっているけれどなかなか。特にビタミン類をしっかりと。
    ただし、ビタミン=果物と思っている方が多いですが、果物は、果糖が多くカロリーが高いのです。

     食品と上手に健康食品を組み合わせてはいかがでしょうか?
    ナチュレビタミンE
    ナチュレカルシウム

睡眠不足に気をつけて、この3つのベーシックケアをしっかりしていれば1ヶ月ほどで「くま」が改善されることでしょう。





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