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　「銀座 de メイク」のお手入れ会には沢山の方々の応募があり、嬉しい気持ちと申し訳ないという想いが交差しています。全員の方には来ていただけないのです。ご応募の際にお肌のお悩みとしてニキビをあげている方がたくさんいらっしゃいました。私の友人は４０歳ですが、今もなおニキビに悩まされています。
　ニキビの一番の原因は毛穴に詰まった汚れなのです。毛穴の中に皮脂や汚れがたまると、そこに雑菌が繁殖して炎症を起こします。それがニキビとなって表面にあらわれるのです。

　ニキビの二番目の原因は紫外線にあたった皮膚の組織が硬くなって、毛穴がつまりやすくなることです。

　ニキビはほおっておくと、どんどん加速度を増して悪くなります。

　　初期段階《白ニキビ》・・・肌がプツンとふくらむ
　　第２期　《黒ニキビ》・・・角質を押しのけて、酸化して黒ずんだ状態
　　第３期　《赤ニキビ》・・・雑菌がつき炎症を起こす。
　　第４期　《黄ニキビ》・・・赤ニキビが化膿すると黄色くなる。

　赤ニキビや黄ニキビまで症状が悪化すると、症状が治まった後もシミのような色素沈着や、跡が残ったりする可能性があります。

　毛穴対策を考えましょう。

（１）絶えず石鹸で手を洗う。手は思っている以上に汚れています。無意識のうちに手が顔にいくのです。汚れを倍加させます。
（２）毛穴を開いて中をきれいにしてあげましょう。毛穴はご存知のように温めると開く性質がありますね。
　　　それを上手に利用すれば、肌を傷めることもなく毛穴の大掃除ができます。

　洗面器に熱湯をそそぎ、バスタオルを頭からかけ、顔全体に蒸気がかかるようにします。顔を近づけて数分たつと毛穴がパカッと開きます。蒸タオルで毛穴ケアも毛穴の皮脂の汚れを掃除するのにいいのです。）
　そして、ピュールの洗顔石鹸でよく泡立てて洗って下さい。そしてしっかりゆすいで下さい。後は冷たいローションをたたくように塗って、開いた毛穴を閉じて下さい。

　ニキビのある方は緑黄色野菜やレバーや魚を多く食べられることをお勧めします。反対にチョコレートやケーキなど砂糖を多く含んだ食べ物はニキビを悪化させます。又、揚げ物や脂肪分の多い肉やマヨネーズなど油の取りすぎも大敵です。ニキビや吹き出物が出やすい方は「砂糖と油分」を出来るだけ控えましょう。


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